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全民健身日_体育强国建设_大学体育赛事

北京冬奥会以及冬残奥会圆满落下帷幕之后，中国向世界履行了“带动3亿人参与冰雪运动”的庄重承诺，这背后不只是冰雪运动出现跨越式的发展，更反映出全民健身事业由量变产生到实现质变的深刻转变。在这场全民健康变革当中，北京体育大学身为体育科研的高地，正凭借专业力量重新塑造群众的运动形式，使得科学健身从理想变成现实。

冰雪遗产惠及寻常百姓

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北京冬奥会给予社会的，并非仅仅是精彩绝伦的赛事，还是一份颇显沉重的全民健康遗产，北京体育大学跟冬奥组委一同编制的《北京2022年冬奥会和冬残奥会遗产报告》明确表明，需秉持以人民作为中心的理念，把冰雪运动的推广当作关键目标，这种理念转变为了切切实实的行动，北体大所发起的北京高校冰球友谊赛成为首个高校冰雪项目联赛，借助比赛去点燃青年人的参与热忱。

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当从校园迈向社会，冰雪运动的普及路径愈发清晰起来。由北体大学生所组成地 “以体育人，暑期三下乡” 团队，踏入冰雪特色学校以及俱乐部之中。他们还用专业所学知识去讲解冬奥故事。他们凭借同龄人的语言形式，将冰雪运动的魅力传递授予更多的年轻人。进而让 “三亿人参与冰雪运动” 的成果能够得以巩固并且扩大。

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科学健身有了北体方案

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于国家重点研发计划项目里，“人体运动促进健康个性化精准指导方案关键技术研究”于北体大正式开启，该研究将会变换往昔“千人一面”的运动指导样式，借助大数据以及生物技术，给不同人群去定制专属运动处方，张一民教授针对《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》的权威阐释，恰是此种科学理念于政策层面的落实。

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北体大运动人体科学学院于“十三五”期间，把前沿科研得到的成果，转变为全民健身的实用类别指导性手册。他们荣获“全民科学素质工作先进集体”这个称号，所凭借的是将实验室里面的数据，转变成老百姓能够听得明白、可以用得上的健身方面的知识。就是这样一种转化方面的能力，使得科学健身不会再仅仅局限于处于口号状态的层面。

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云端健身引领生活新风尚

疫情那段时间，北京体育大学所推出的“宅家健身”系列公益课程，变成了无以计数超多家庭的运动方面的指导准则。这些课是依照不同场景加以设计的，能使人们于客厅之中就可以开展科学的体育锻炼。针对处在青少年阶段的学生群体，学校另外还研发了在线上进行的家庭体育课程，在体育教育与学校教育融合这样的背景状况之下，为那些准备考试以升入更高一级学校的学生供给运动方面的解决办法。

针对上班族以及中老年朋友，北体大的线上健身课程同样是细致入微的。涵盖从久坐族的拉伸动作起，直至长者的平衡训练，每套动作都经历了专家审核。这样一种全天候存在的云端健身服务，突破了时间与空间的限制，使得科学健身理念渗透至日常生活的每一个角落里了。

青少年体育筑牢强国根基

全民健身重点人群当中有青少年，北体大对这一点有着深刻的认识，从2014年开始开展的“高参小”项目，千名师生累计有把将近一万小时教学任务给完成了，助力小学去打造“一校一品”特色体育课程，冰雪进校园活动更是使得孩子们从小就建立起对冰雪运动的认知，养成“上冰雪”的运动习惯。

步入深化体教融合的情境之中，北京体育大学给两所具备青少年足球特色的训练基地挂上了牌子，凭借专业的力量去扶持校园足球的发展。全民健身高校行志愿服务项目借助周末时段，迈入北京的各大高校去推行冰雪健身项目，赠送数量超过千件的体育物资，让上万人的师生受到了益处。

标准化服务护航全民健身

北体大产业集团秉持标准化、规范化服务理念，推出了青少年运动项目培训，推出了运动水平评定，推出了师资培训认证等一系列产品，这些服务不但确保了教学质量，还有力地为社会培育了合格的体育指导人才，为全国中小学供给特色运动项目课程教学服务，协助建设校运动队和俱乐部，这已然成为北体大的常态化工作。

我国体育锻炼标准，从1954年的《劳卫制》演进到如今的《国家学生体质健康标准》，在这一历程当中，北体大学者从来没有缺席过。他们参与研制了《全民健身指南》，该指南凭借海量国民体质监测数据作为支撑，从而成为大众科学健身的权威依据。

志愿服务播撒体育火种

有一个身影活跃很是非常频繁的，那便是北体大青年志愿者团队，其身影出现在体育场馆，出现在城乡校园，出现在社区广场。他们响应国家发出呈现的号召，将体育方面具备拥有的专业优势转化成为转变为社会服务能力。从2016年开始一直到现在的全民健身高校行活动，不仅做了普及传播体育知识的事情，更做了传播宣扬体育文化的相关事情，最终成功让更多的人感受到体会到运动所带来产生的快乐。

于建设体育强国以及健康中国之全新要求直面之际，北体大正呈现出新的作为。自冬奥遗产的开发利用起始，至云端健身的创新探索进程中，从青少年体育的深耕发展里，到标准化服务的推广实践中，每一步均在为全民健身事业灌注专业力量。他们借由行动予以证明，科学健身乃是通向全民健康的必定之路。

针对你开始运用科学方法去指导自身运动这件事，你是否已经着手去做了呢？于评论区域之中，分享出你在健身期间所遭遇的困惑，借助专业方面的力量，促使你在健身进程里减少走那些曲折的冤枉路。对这篇文章进行点赞以及转发的操作，从而使得更多的人能够知晓科学健身的那种正确开启途径。

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